Le vrai problème du sommeil en voyage
Les longs vols, les trajets en voiture et les voyages en train obligent votre corps à dormir assis, une position pour laquelle il n'a jamais été conçu.
Votre tête n'a rien sur quoi reposer correctement, donc :
- S'abaisse vers l'avant
- Tombe sur le côté
- Tire sur votre cou et vos épaules
- Crée une tension constante
- Vous réveille encore et encore
Au lieu de se détendre, votre corps reste en mode survie , luttant constamment contre la gravité. C'est pourquoi vous atterrissez avec un torticolis, la tête lourde et cette sensation de brouillard mental et d'épuisement… même après des heures de « sommeil ».